现在天气日渐炎热，空调这一消暑利器又到了大显身手的时候。
但长时间待在空调房里可能会出现头疼、发热、嗓子疼、流鼻涕、关节疼、肢体无力等类似感冒的症状，人们通常将其称为“空调病”。
如何才能在享受清凉的同时远离空调病？咱们得先从空调房间的空气环境说起
勤通风：开窗时长根据房间大小定
空调分为室内机和室外机，室内机吸收室内的热空气进行循环，通过热交换，制冷剂将热量和制冷过程中产生的冷凝水排到室外。
因此，一般制冷空调本身并没有换气功能，但可以降低室内空气湿度和温度。
在门窗紧闭的房间内，反复循环的只有室内的空气，且室内空气中的水会逐渐以冷凝水的形式排出室外，所以空调房间就会变得干燥。
而我们在空调房内呼出的二氧化碳以及经肠道排出的气体，会积攒弥漫在室内空气中，导致室内空气质量下降。
初次进入这样的房间，我们会有一种“这是什么味道”的感觉，房间空间越小，密闭时间越长，这种感觉越明显。
空气中的人体废气含量增加则易诱发头痛、乏力等各种不适，具体症状与废气成分及含量相关。干燥的空气会影响鼻腔、口腔黏膜，导致其屏障功能下降，病毒细菌就会乘虚而入，使人感到口干舌燥，诱发咽痛、流涕等症状。y情期间，定期开窗通风可以降低室内病毒和不良气体的浓度，也会减少感染风险。我们使用空调期间也需定期通风换气，建议每2-3小时开窗通风，每次时长开窗通风以20-30分钟为宜。如果只是开条小缝，开窗时长以30-60分钟为宜。对流通风的效率是非常高的，同时打开两扇对着的门窗，离得越远越好，能使换气的速度和效率提高一倍。
除了勤通风，对空调定期进行清洗消毒也是非常必要的
患者往往表现为头晕、乏力、感冒等症状，与其长期呆在密闭的空调室内有直接关系，而发病多数是家里的空调基本都是使用多年未清洗。大部分人对空调清洗只是简单冲洗一下过滤网，不进行冷凝器和蒸发器的清洗，而这恰恰是空调灰尘堵塞特别严重的部位。如此清洗,只能洗去部分灰尘, 而不能很好地抑制细菌滋长。
在清洗空调时需要搭配专业的空调清洗剂进行消d杀j，能更有效的让空调变得更清凉、更静、更省电、更洁净。 |
